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YOUTUBEでも膝痛対策発信しております

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

子供と公園に行ったりしていると時々ひざに痛みがあり病院でレントゲンとったけど特に問題がないとのことでそのままにしていたら急に膝の内がに痛みが出てきて階段を下りるのが辛くなりホームページで当院を見つけていただきご来院されました。

骨盤のゆがみが原因でお膝が内側を向いているのと骨盤の動きが出ずに足元だけで歩いたいる感じでしたので常に膝関節に負担がかかる状態でした。

バランスも非常にとりずらくなっていたので股関節からしっかり動かす運動と骨盤を動かす運動、バランストレーニングを行いインソールでのサポートも行いました。

3か月前とは歩き方が違うと家族にも言われるようになったそうで公園に行くストレスもなくなってよかったです。

※効果を保証するものではございませんのでご了承ください。

股関節に荷重をかけると痛みが出て体を揺らすように歩かれていました。

身体の下に足が来るよう、股関節骨盤からしっかり動かすように治療と歩行練習をしていき３か月で杖を手放して旅行に行けるようになりました。

安井さんのようにまだ若くて筋力もあるのに痛みが出てしまう方は体の使い方に問題がある場合が多いのでそこを覚えていただくことで比較的早く症状改善が望めることが多いです。

院長コメント

バスケットを毎日されている小学5年生の高田様。

初回ご来院時に両足首の内側の痛みと右膝のオスグッドの症状で悩まれていて整骨院で週3回治療して整形外科へも行かれインソールも作ったが痛みが引かずバスケをさせてあげたいけどできずに悩まれているとのことでした。

初回時に動きを見ると回内足で走り方にも問題があり作ったインソールも踏ん張りがきかない状態でしたのでインソールは調整されたほうがいいですよとお伝えしました。

保険の関係で何回もしてもらえないとのことでしたので当院でもう一度新たに作製し治療と足の接地の仕方、走り方の指導、足元、臀部のトレーニングをご指導させていただきました。

3回目の治療で症状がすべて消失したため経過観察とさせていただきました。

数か月前からお膝の痛みで悩まれ、病院の注射、整骨院のマッサージを繰り返していたが痛みが取れるのは一時的でだんだん歩ける時間が短くなって来られているとご相談に来られたK様。

姿勢・歩行時の不安定感が大きいため関節に負担がかかっていると判断し今回はインソールと運動指導と歩き方の指導を行いました。

12月に初めて来られましたが1か月で歩行時の不安定感がだいぶ少なくなっているのが関節への負担の減少につながり痛みがなくなったんだと思います。

治療を受けても改善されていない方は日常生活での生活習慣に痛みの原因があるのでそこを取り除くのが痛みの根本改善につながります。

当院の施術の特徴

①検査、動作観察に重点を置き、根本改善を目指します。

当院は、痛みの施術を行う前に痛みの原因を探ることが最重要点だと考えております。

そのため止まった状態、動いた状態等で体のチェックを行い根本からできるだけ最短で治療を行うよう心がけております。

初回は約1時間かけて様々な面から痛みの原因を分析していきます。

○歩行・ランニング動作のチェック

実際に歩いたり走ったりしてもらい動きの中に痛みが出てる原因がないかチェックしていきます。

肩の位置、骨盤の動き足の接地の仕方、膝の向きなど細かくチェックを行い痛みが出てる原因を探し出していきます。

○足裏診断

足の裏にどのように体重がかかっているかを検査していきます。偏平足、浮き指、ハイアーチなどが分かります。

○足のサイズ測定

実際の足の寸法を計測します。

実際のサイズと靴のサイズが明らかに違う場合足の障害を起こす可能性が高いのですのでご自身の正しい足のサイズを知ることは足の障害をなくす第一歩です。

②痛みの箇所だけでなく全身のバランスを診ながら治していく。

痛みの箇所=痛みの原因ではありません。

膝が痛い方が足裏のバランスの崩れや歩く時の足の接地の仕方が原因。

外反母趾が骨盤の歪みが原因。

など痛みの箇所と痛みの原因はほとんどの場合違うことが多いです。

ですので、痛い箇所だけ施術していても症状はなかなか改善しません。

当院では、施術前の検査で痛みの原因を特定していき原因となる個所を含めて体のバランスを調整していきます。

③施術はアフタフォローを含めてトータルサポート！！

施術して終わりではなく正しい歩行、ランニングフォームに近づけるようなトレーニング指導。

正しいシューズの選び方、靴の履き方の指導、自宅でのケアの仕方等当院の施術と併用して自宅でも症状を根本から改善していただくためその人その人に合った日常生活指導を行い1日でも早く良くなってもらえるようサポートしております。

ご来院時以外の疑問点はLINEでお問い合わせいただくとエクササイズ動画を送らせていただいたり対応させていただいております。

④必要に応じて靴、インソールの処方も行います。

膝の痛みが足の捻じれ（オーバープロネーション）やアーチの崩れが原因の場合症状を最短でよくするためにオーダーメイドのインソールを作製し処方することもあります。

日常での1歩1歩を安定させることが症状改善につながってきます。

もしあなたが当てはまるなら

体のバランスの崩れ

歩行バランスの崩れ

を起こしているかも・・・。

そうなる前に当院にご相談下さい！！

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このような方がご来院しております。

オスグッド・ランナー膝

部活等で走る機会が多い人や筋力のバランスや関節の固い方などに多い症状です。

膝のお皿の下あたりに痛みを訴える小中学生がいてたらオスグッドの可能性があります。

オスグッドを改善していくには膝だけでなく股関節や足先などのバランスと筋力バランス、また走る時に使っているシューズ、ランニングフォームなどが原因である時も多いです。

当院ではまず、シューズのチェック、ランニングフォームチェックを行い癖がないかを分析していきます。治療は関節可動域や筋肉の柔軟性アップ、ランニングフォームの修正、体幹トレーニング等を行っていきます。

O脚

男性に多いがに股O脚、女性に多い内股O脚などO脚でもいろんなタイプがございます。

どのタイプのO脚かによって治療方法も変わりますので将来変形性関節症にならないために改善していただきたい疾患です。

当院では足首、骨盤などのバランスを見ながら調整していきます。

最初の3か月～4か月は集中的に治療や運動を行います。

それから状態により間隔を空けて状態が維持できるかを見ていきます。

ランニング障害

昨今のマラソンブームによるランニングやマラソンによる障害が非常に増えております。

多くの原因はストレッチをしなかったりシューズの問題、ランニングフォームに問題があったりが多いです。

当院では、ランナー向けのトレーニング方法やオーダーメイドインソールの作成、靴ひもの結び方、ランニングシューズのご提案などマラソン選手を総合的にサポートいたしております。

マラソン始めたら体が痛くなった。思った成果が出ないなどランニングに関する悩みお気軽にご相談ください！！

 詳しくはこちらをご覧ください

足裏の痛み

浮き指や足裏のアーチの低下によりタコが出来たり足裏が硬くなり痛みが出て歩くことがつらくなります。

こういった方の9割以上は足裏のバランスが崩れてしまっているのと歩き方に問題がある方が大半です。

当院では足裏と骨盤のバランス調整を行い歩き方の指導、靴の指導を行い足裏全体でバランスが保てるように治療を行っていきます。

最近では小学生や中学生にも増えてきている非常に多い疾患です。また足裏のバランスが悪い方は腰痛や肩こりなど全身に影響がでることが多いのでしっかり治しておきたい症状です。

その他こんな症状の方が来院されてます。

偏平足・ハイアーチ・踵の痛み・足底筋膜炎

足の甲の痛み・アキレス腱痛・ランナー膝

オスグッド・シンスプリント・腸脛靭帯炎

股関節痛・セーバー病・フライバーグ病

中足骨疲労骨折・浮き指など

　BEFORE

野球の練習でダッシュを繰り返しているうちに膝の下側が痛くて膝を曲げるのが辛いと言われ来院。

メディカルチェックを行うと足の裏と股関節に問題があり柔軟性もかなり低下しているので足首、骨盤の調整を行いました。

　　↓

　AFTER

初回施術後痛みは多少残るが膝が曲げれるようになりました。

原因が明らかな場合は1回の施術でも効果が出る場合も多いです。(個人差があります）。

この患者様の場合は引き続き4回の施術を行い股関節、足裏のバランスも整い野球を問題なくできるようになりました。

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

①足だけでなく全身の調整します！！

当院に来られる外反母趾や、ハイアーチなど足に痛みのある患者様に共通するのが骨盤の歪みです。

たとえば女性の外反母趾の方は股関節が内側にねじれていてあぐらのように足を広げる動作がしにくい方が非常に多く踵の骨も内側に倒れてしまっているため親指に衝撃を受けて痛みが出ているという患者様が非常に多いです。

当院では国家資格を持った専門家が歪みを調節しながら治療するため非常に効果が高いのです。

②自宅学習を指導することでできるだけ最小限の治療回数でお悩み改善

矯正を維持するために自宅での体操指導や歩き方など日常生活までを改善できるよう何回でも分からないことはサポートさせていただいております。

③オーダーメイドインソールがあなたの足をサポート！！

当院はお一人様ずつに合った靴選びやインソール作成も行っているので足にかかる負担が少なくなり歩行をしやすい状態に持っていきます。

ランニングによる痛み詳しくはこちら

足裏のバランス測定と足の実寸測定を行います。

足の土踏まずの高さや指がしっかりつけているか等をチェックします。

最近は指に体重がかからない方が非常に多く

このような状態では体全体に影響を及ぼします。

歩行動作を動画を撮影しチェックし実際に歩いた時のくせ等を分析していきます。

肩の位置、骨盤の動き、膝の向き、足首の位置等細かく動画をとりながら分析し痛みの原因を分析していきます。

股関節や膝関節の調整、足首の安定性、筋肉バランスを調整し、不足している筋肉に関してはトレーニングも行っていきます。

ランニングフォーム改善のための膝の出し方や骨盤周辺のトレーニング指導等を行い足に負担のかからない歩き方、走り方を身につけてもらいます。

日常生活でのストレスを減らすために必要に応じてランニングやウォーキングシューズのご提案やオーダーインソールを作製しより負担のかからない身体をサポートします。

（詳しくはこちら）

患者様体験談

足裏の痛みでマッサージや注射も行ったが効果がなかったが先生にお世話になり１ヶ月で痛みを気にすることがなくなり仕事に復帰することが出来ました。

院長コメント

４０代のＳ様

初回来院時は踵を押すと痛みが強く朝起きる時の痛みがきつく踵をつけて歩けないとかなりお悩みでした。

足裏に負担がかかっている原因は歩き方と足の接地の仕方に合ったので身体のバランスを調整し歩行をサポートするためにインソールをオーダーで作製し４回ほどの施術でほとんど痛みがなくなりました。

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

院長コメント

以前からマラソンをされていたが走る距離を上げた時に股関節に痛みが出て走れなくなり来院されたN様。

股関節の柔軟性が乏しくそれをかばったようなフォームでしたのでランニングフォームの指導と体のバランス調整を行い体幹のトレーニングを行うことで徐々に痛みが引き無事に大阪マラソンを完走されました！

ランニングは負担のかかるフォームですと長距離になるにつれて関節に負担がかかりますので今回のフォームを体にしみこませてこれからもがんばって下さい！！

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

院長コメント

山西様はランニングするときに膝が内側に入ってしまう癖がありましたので骨盤と股関節を調整し膝がまっすぐ出るようにトレーニングを交えて治療をしていきました。

1カ月後にはかなり膝もまっすぐ出るようになりそれにつれて膝の痛みも消えて行きました。これからもこのフォームでランニング楽しんで下さいね。

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

院長コメント

足裏のバランスが悪く足に2センチ程度の胼胝ができ歩くのが辛かったK様。

足裏の骨格矯正とバランステープを行い胼胝もなくなりました。

前から行きたかった高島屋いけるようになってよかったですね！！

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

いかがでしょうか？

あなたの痛みがなかなか改善しない理由はわかっていただけましたでしょうか？

あなたと同じように膝や股関節の痛みで悩まれていた方も今では笑顔で生活が送れるようになっております。

もしあなたが膝や股関節の痛みから解放されたらどんな未来が待っているでしょうか？

あなたは膝や股関節の痛みから解放される方法を知りました。

あとは行動に移すだけです。

COFSUに先に来られて痛みから解放された方のように楽しく歩く生活を取り戻しませんか？

痛みなく歩く・走るを普通にできる生活環境を！！

COFSUには歩きたいけど足が痛くて歩くのが辛いという患者様が来られます。

そのほとんどが歩き方や体の使い方に原因があることがほとんどです。

整形外科や整骨院で治療を受けているが動くとやっぱり痛い、痛くないのは治療した後だけ。

痛みを引き起こしている原因を調べずに痛いところに何かしらの施術をしているだけなので動き出すと痛みをぶり返してしまっているのです。

COFSUでは日常生活での負担を取り除くために生活指導に重点を置いています。

10回電気や注射に来院するより1度の体の使い方を覚えて痛く事のほうが重要だと考えています。

もしあなたが痛みなく歩いたり走ったりすることをもう一度したいと本気でお考えでしたら当院はあなたのことを全力でサポートさせていただきますのでお気軽にご相談下さい。一緒に健康な生活を手に入れましょう！！

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ただいま、新規患者様が大阪を中心に近畿圏内からご来院いただいておりご予約が午後を中心に取りづらい状況となっております。

ですので、1日２名様のみ限定で初回特別料金でまず、当院の治療の方針や治療方法等をお伝えさせていただき治療を続けられるか判断していただこうと思います。

もし、あなたが痛みなく歩けるようになりたいと考えられ当院の施術方針に納得されたら治療を続けていただければと思います。

初めての方はこちらも是非お読みください

COFSUまでのアクセス

足と歩行改善治療院COFSU

〒593-8324

堺市西区鳳東町4-325

阪和線鳳駅から徒歩約３分

072-283-9211

お願い

●足を動かすので出来るだけ動きやすい服装でお願いします。

●靴ひもの結び方、はき方の指導、靴のヘリ方も参考にさせていただきたいので出来たら普段履かれるシューズもご持参いただきますようお願いします。

●外反母趾や足の障害は今までの体の使い方や癖が原因で起きていることが多いので1回の施術でよくなるものではありません。患者様自身にも治す意欲というものが必要になります。ですので他力本願で1回で何とかしてくれと思われてる方がいらっしゃいましたら当院ではお力になれませんのでご了承ください。